抜歯後のセルフケア☆栄養編☆

こんにちわ☺ライフ川越歯科のきょんです☺

みなさん三連休はどこかへ、いかれましたか？(*'ω'*)

私は実家帰るついでに、井の頭動物公園へ行きました。

りすの小道がおすすめで運が良ければ、りすが肩に乗りますよ(^^♪

さてさて、食事編の時に一緒に書けばよかったかもと思いました(笑)

傷の治りを良くする食べ物をご紹介したいと思います。

玄米、卵、ごま、などに含まれている亜鉛です。

ごまは、傷口に入りやすいので、避けてほしいですが胡麻豆腐なんてどうでしょう？

食べやすいかと思いますよ。(*^-^*)

卵の雑炊、卵がゆ、これを白米ではなく、玄米にしてみてもいいですね(*'ω'*)

亜鉛は免疫力を高め、新陳代謝を高めてくれます(^O^)

ライフ川越歯科
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当院ではカリソルブ治療も行っております。