食べた後すぐ歯磨きするのが良いの？

こんにちわ☺ライフ川越歯科です☺

ゴールデンウィーク、みなさんゆっくり休めましたか？(o^O^o)

私は、伊佐沼公園に行きました！

水遊びができるし楽しい公園ですよ(^^♪

話は変わりますが、、、

歯磨きするタイミングっていつがベストか考えたことありませんか？☆☆
歯医者でもよく聞かれる質問なんです。(*^O^*)
食後すぐの歯磨きは、歯が健康であれば忘れない為にも、した方がいいとは思います。
ただし、酸蝕症という食生活の変化が原因で歯を覆うエナメル質がとけだしてしまう病気にかかってる人は、食後すぐの歯磨きは、良いとは言えません。
なぜかというと、
食後すぐは、お口の中が酸性になっている状態でこの時に歯磨きすると歯が磨り減り、酸蝕症の人は悪化してしまいます。
食後すぐに歯磨きするのではなく、お口の状態が戻る30分から一時間後を目安にして歯磨きしましょう！(o^O^o)
食後に、口をゆすいでみたり、お茶を飲むことで酸化時間を減らすのに効果的なので、
時間がない方は、ぜひやってみてください(*^^*)

ライフ川越歯科
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