抜歯後のセルフケア☆栄養編☆

こんにちわ☺ライフ川越歯科のきょんです☺

10月は、運動会が川越でも色んなところでやっていますね(*^-^*)

うちの下の子も小学校の運動会がありました(^O^)

今年から、クラス別のリレーの種目が増えて、とても盛り上がりました(^O^)

ではでは、お話の続きをしますね(*^-^*)

ビタミンＢ群

は、皮膚や粘膜の代謝を促進し、健康に保ってくれます。

ごまやのり、卵やバナナに含まれます。

ここでも、たまご！！

たまご素晴らしいですね(^^)/

バナナミルクとか、抜歯後でも飲みやすそうですね(^O^)

そして、ビタミンC

体の調子を整えてくれます！

クエン酸は以前お話した亜鉛の吸収をたかめてくれる働きがあります。

みかんや、いちごなどに入っていますので、果物のゼリーとか食べやすそうですね(*^-^*)

ライフ川越歯科
〒350-1151
埼玉県川越市脇田本町23-33　Ｇ＆Ｒｏｃｋビル１Ｆ
☎0120-248-301
川越駅西口　徒歩３分
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提携駐車場有り　大栄パーク脇田本町第３駐車場

当院ではカリソルブ治療も行っております。