よく噛むと若返る☆ |川越駅3分・本川越駅8分の歯医者|ライフ川越歯科

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よく噛むと若返る☆ 

投稿日:2019年10月8日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちわ!!ライフ川越歯科のくぅちゃんです(^▽^)/☆

10月に入り、やっと秋らしくなってきましたね!

秋といえば、食欲の秋ですよね☺

そこで、今日はよく噛むと良い事がたくさんあるので、その効果についてお話します!

皆さんが日常的に行っている「噛む」という行為にはいくつかの効果があります。

1つ目は、細かく噛み砕く事で胃の負担を減らし【胃腸の働きを促進】してくれます。

2つ目は、唾液の分泌を増加し、お口の中が清潔に保たれるので【虫歯、歯周病、口臭を予防】してくれます。

3つ目は、じっくり噛むことで味わう事ができ美味しいと感じられるようになるので【味覚を発達】させてくれます。

4つ目は、噛むことで全身の神経を刺激してくれるため【全身の体力向上】に繋がります。

他にも、脳の働きを活発にしたり、肥満防止がんを予防してくれる効果がありますので、良く噛むこ

とを習慣づけ健康維持に繋げましょう(*^-^*)

 

 

 

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